インプラント後の療養食

インプラント治療を受けてから3日目なので、

乳製品とカフェインも今日から解禁です。

治療後の２週間ほどは

骨とインプラントの結合に重要な期間だそうなので、

フィットネススタジオもお休み中です。

そして今日も、

やわやわで噛まなくても食べられる療養食が基本です。

ベランダの鳩さんに警戒中

レンジで作る「アボカドとささみのトマトパン粥」

パンを細かく切って耐熱容器に入れ、

豆乳100～150㏄を注ぎいれます。

パンをまんべんなく湿らせたらトマトソースで覆います。

そこに、

フォークでつぶしたアボカドと

加熱したささみを乗せ

チーズを乗せて、チーズが溶けるまでレンチンすれば出来上がり。

あつあつだと傷に刺激が強いので、

冷めてからいただきます！です。

おうちごはんの備忘録

今日の療養食

Bioチキンのボーンブロス

たまごとオートミールとカッテージチーズを入れた野菜ポタージュ

フルーツと野菜のスムージー

アボカドとささみのトマトパン粥

もしナッツをこまかーく粉砕出来たら、

ナッツも食べたいところなんですけれどね。