何のため？

5分～10分間ほどの短い瞑想を日課にしてから7年以上になります。

ときには雨音や波の音などの自然な環境音をBGMにすることもあるのですが、

たいていは無音のなかで瞑想をしています。

先日なんとなく、瞑想中にBGMを流したくなってリサーチすると、

バイノーラルビートなるものに行き当たりました。

これは、

左右の耳から異なる周波数の音を聞くことにより、

脳がその差分を合成し、

α波やデルタ波を誘導する音響技術で、

一定の科学的裏付けもあるようです。

聞こえるか聞こえないかの小さな音で流してもOKなので、

ここ数日、ネックスピーカーで聞きながら瞑想しています。

α波やデルタ波が発生しているかどうかは知る由もありませんが、

まあまあ心地良いので、飽きるまでは聞きながら瞑想しようと思っています。

それはそれでよいのですが、

リサーチしているときに

どうやらこのバイノーラルビートを

体外離脱に活用しているヒトがいるらしいとありました。

体外離脱？

私はまったく興味がありませんが、

体外離脱って、もし出来たとして、

いったい何のメリットがあるのでしょう？

体外離脱をしたいヒトは、

何を求めて体外離脱をしてみたいのでしょうね。

おうちごはんの備忘録

今日の朝ごはん

今日の２食目のごはん

ローストビーフボウルと野菜スープ