ドイツ生まれだったとは

ピラティスがドイツ生まれなのだと初めて知りました。

ドイツ人のピラティス氏が第一次世界大戦中に考案したもので、

最初は負傷兵のリハビリのために使われていたとか。

何年も前のことになりますが、

おニャン子の渡辺満里奈さんがピラティスのDVD本をだしていらして、

私はそれを使って数か月間、自宅トレをしていた記憶があります。

ただ、私の場合、

腹筋が弱いのか、使い方が悪いのかで、

マットに仰臥した体勢からゆっくり上半身を起こしたり、

逆に、ゆっくり倒して横になったり、

というエクササイズが苦手というか難しく、

「ピラティスはキツい！」印象が残っています。

ピラティスは体幹強化や姿勢改善などを主な目的としているので、

興味はあるのですけれどね。

おうちごはんの備忘録

今日の朝ごはん

今日の２食目のごはん

チーズタッカルビ風チキンスープ

レシピよりもトウガラシ控えめで作った自家製キムチでしたが、

思いのほか辛かったのです。

さつまいもとカッテージチーズで少しマイルドになりました。

プロゴルファーのイ・ボミさんが

「キムチパスタが美味しいですよ」

とトーク番組でおっしゃっていました。

私も作ってみなくては。