【シニアバレエ】振付を覚えるシンプルなコツ

小さなころに習っていたクラシックバレエを、

還暦を過ぎてから機会に恵まれて再開しました。

足は思うように上がらないし、

ジャンプも高くは飛べません。

しかし、なにより苦労しているのは

振付の暗記です。

それでもバーレッスンはなんとかなりますが、

センターレッスンの振付を覚えるのは本当に大変です。

それで、AIに「バレエの振付を覚えるコツはありますか？」

と尋ねてみましたら…

クラシックバレエを踊る上で「振付を覚えること」は、すべてのダンサーにとって大きな課題です。

還暦から再挑戦するかたも、プロのダンサーも同じ壁に向き合っています。

が第一声だったので笑ってしまいました。

AIが教えてくれた基本的なコツは、

1.記憶の工夫

・８カウントや短いフレーズごとに区切って覚える

・イメージしやすいよう、動きを物語や絵に結び付ける

・リズムや動きを言葉にして、声を出して整理する

２．身体で覚える工夫

・ゆっくり繰り返す

・苦手な個所を重点的に部分練習してから全体へ

・鏡を見て視覚で確認する

３．心構え

・完璧を目指すより楽しむことを優先

・少しずつ積み重ねれば必ず慣れていく

・バレエは「美しく踊る」だけでなく「踊ることを楽しむ」時間

というお答えでした。

うーん…

役に立ったような立たないような…

とりあえず、「心構え」くらいはしっかりと心に刻むことにしましょうか。

おうちごはんの備忘録

今日の朝ごはん

フレンチトーストにしました。

今日の２食目のごはん

サラダと

魚とキノコのスープパスタ