日替わりでハーブティー : 私の備忘録

先日も触れましたが、

ここ数年、ハーブティーが日替わりで楽しめるアドベントカレンダーを購入しています。

今のところ、毎日欠かさずその日に割り当てられたお茶を飲んでいます。

今日のお茶は

メリッサ、ラベンダー、カモミール、セージ、ホップのブレンドティー。

安眠を意識したお茶ですね。

なんとなく、

「AIに『健康と美容に良いハーブティーベスト３』を挙げてもらったら、

何を選ぶだろう？」

が知りたくなり尋ねてみると、

１．カモミールティー

２．ローズヒップティー

３．カレンデュラティー

とのご回答。

理由は

1. カモミールティー ✨

だそうで…。

カモミールとローズヒップはときどき飲んでいますが、

カレンデュラ（Ringelblumenblüten）については、少なくとも単体では飲んだことがありませんでした。

一般的にはブレンドハーブティーの中に混ぜられているのでしょうけれど、

どうせなら、単体で味を確かめてみたいものです。

いずれによ、ハーブティーには即効性はありませんし、

有効成分も僅かでしょう。

効き目を期待したかったら、

毎日こつこつ続けないと！ですよね。

おうちごはんの備忘録

今日の朝ごはん

パンは昨日焼いたスペルト小麦100%の湯種角食で、

今回は全粒スペルト小麦も20%ほど混ぜてみました。

Cottaのサイトにあったレシピを参考にしています。

今日の２食目のごはん

低温調理した鶏むね・添え野菜・マッシュポテト

ちょっと懐かしい気持ちになったメニューでした。