2023年 12月 11日
先週、いきつけのディスカウントスーパーにタコの足が売られていました。スペイン産のゆでダコです。200gで7.99€...
2023年 12月 10日
お休み前にスマホやタブレットを使うとブルーライトのせいで寝つきが悪くなるといわれていますよね。以前”パレオな男”の...
2023年 12月 09日
ここのところ数回、睡眠医科学の柳沢正史教授が語っていらした睡眠についてのお話をテーマにしました。今日はその追記です...
2023年 12月 08日
最近、ブルーゾーンについての番組を見ました。ブルーゾーンは沖縄、イタリアのサルデーニャ島、コスタリカのニコヤ半島、...
2023年 12月 07日
今日は大学時代の友人のご命日です。もう８年も過ぎてしまいました。彼女と私は大学時代、まったく同じ二つのサークルに所...
2023年 12月 06日
この国のシステムでちょっとユニークだなと思っているのは、電気料金が定額前払い制であるという点です。アドベントカレン...
2023年 12月 05日
この時期になるとほとんどの村や街にはクリスマスマーケットが立ちます。私の住む街にも”市場広場”にクリスマスマーケッ...
2023年 12月 04日
GI値が高めの食材ということで避けられることもあったじゃがいも。2000年代初頭にアメリカの医師が提唱したパレオダ...
2023年 12月 03日
今日もまた、睡眠に関するお話です。Webサイトで、柳沢正史教授による高齢者の睡眠に関する記事を読みました。柳沢教授...
2023年 12月 02日
Netflixでアニメの「陰陽師」を見ました。今日のブログタイトルは安倍晴明のセリフです。呪（しゅ）は、モノや心を...
2023年 12月 01日
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢教授によると健常な中高年が夜中に数回中途覚醒してしまうのは正常であるとのこ...
西ヨーロッパ在住。あと数年で還暦を迎えるタイミングから始めた備忘録。黒猫さんとの穏やかな日常やひとりごはんの記録です。
胸がちくりと痛んだ言葉 家事中に聞き流ししていた...
ノンフライヤー(エアフライヤー）で作.. 愛用しているノンフライヤ...
心の余裕が削られる かれこれ数週間ほど前のこ...
今日はインプラント２次手術でした 去年、２回に分けて計４本...
金運爆上げの理由 昨日のブログで、日々の「...
安全な価値観 達成できる価値観より達成...
AIから受け取った免罪符 今日はお墓のお手入れに行...
バレエ巻きスカート 作り方の備忘録 バレエ練習着用のラップス...
情熱の副作用 必ず！絶対に！というわけ...
「りっつんブログ」のりっつんさん 今日は亡き夫のお誕生日。...
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