2025年 01月 31日
アーユルヴェーダでも「はちみつ」は薬として扱われていたようです。消化促進・免疫強化・デトックス作用・創傷治癒そして...
2025年 01月 30日
今日は歯科クリニックでインプラント後のチェックがありました。経過は良好のようですが、まだ運動は控えたほうがいいとい...
2025年 01月 28日
昨日、スーパーに買い物に行ったときのことです。信頼できるメーカーのエクストラバージンオリーブオイルがセールになって...
日本では当たり前のように普及している誕生花。ヨーロッパにも月ごとの花という概念はありますし花言葉もあるのですが、日...
2025年 01月 27日
今日は亡き夫のお誕生日。今朝起き抜けに「Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag...
2025年 01月 26日
今朝、軽く口をゆすいだ際にはまだ出血していたのか、それとも血液が口内に残っていたのか吐き出した水は赤くてどきっとし...
2025年 01月 25日
大きな歯科治療後に、ドイツでは乳製品の摂取は控えるように指導されるという話を書きました。以前、ドイツで親知らずを抜...
2025年 01月 24日
日本では歯科や口腔外科で抜歯・インプラントなどの大きな治療後に適した食事例に「ヨーグルト」が挙げられますよね？しか...
2025年 01月 23日
ヒトは一般的に一晩に数回の夢を見るらしいのですが、目が覚めてからも覚えていることは稀だとのこと。そんな中で、「落ち...
2025年 01月 22日
一般的に、理想的な脂質の摂取量は総摂取カロリーの20～30パーセントとされています。一日の摂取カロリーは年齢・性別...
2025年 01月 21日
日本でも住宅用火災報知器の設置が義務化されていると思いますが、ドイツでもRauchmelder（煙探知機）の設置と...
2025年 01月 20日
Netflixで「かもめ食堂」が配信されていますね。この映画は公開されてから、かれこれ20年も経つとは…主演の３人...
2025年 01月 19日
インテリア雑誌に載っているようなオシャレな住まいは「ステキ！」と思うのですが、現在の私が個人的に自分の住まいに求め...
2025年 01月 18日
昨夜、寝る前にタブレットで雑誌を読んでいましたら、「こむらがえり」についての記事が載っていました。個人的には幸いに...
2025年 01月 17日
アーユルヴェーダでは、日が昇る96分前に起きるのが理想的だとされているようですね。この時間帯は特に神聖で静寂な時間...
2025年 01月 16日
マグネシウムやオメガ３脂肪酸が豊富なパンプキンシード。その他にも抗酸化物質や各種ミネラル、トリプトファンまで入って...
2025年 01月 15日
お米と麹菌を使って米麹を自作した場合、米麹作りが上手くいったかどうかをチェックする方法はその米麹を使って甘麹を作る...
2025年 01月 14日
生のブルーベリーとクワルクチーズを消費するべく、エアフライヤー（ノンフライヤー）で直径12㎝の小さなケーキ型でお菓...
2025年 01月 13日
大昔は白米を食べているとビタミンB1不足に陥って脚気に！などといわれていたのでしょうけれど、イマドキの食生活で脚気...
2025年 01月 12日
発酵性食物繊維のひとつであるイヌリン。腸の中で特にビフィズス菌のエサになる成分で、検索すると、菊芋やアンティチョー...
西ヨーロッパ在住。あと数年で還暦を迎えるタイミングから始めた備忘録。黒猫さんとの穏やかな日常やひとりごはんの記録です。
ノンフライヤー(エアフライヤー）で作.. 愛用しているノンフライヤ...
4毒先生VSはちみつ先生 今日も家事をしながらアプ...
「りっつんブログ」のりっつんさん 今日は亡き夫のお誕生日。...
不可解な展開 先日、Amazonマーケ...
日本人にはリーン マス ハイパーレス.. 今日のテーマであるリーン...
ホント？ 先日読んだ雑誌に、ぺバー...
最初の”推し” 私が子どもの頃にはもちろ...
【シニアバレエ】振付を覚えるシンプル.. 小さなころに習っていたク...
返事が来ない！ さて、Amazonマーケ...
叩いて叩いて ウィーン風シュニッツェル...
メッセージがございましたらこちらのフォームからどうぞ
